医療脱毛の施術後に運動しても大丈夫？

医療脱毛後の運動は控えた方が良い理由

医療脱毛の施術直後は、肌が一時的に敏感になっています。この状態で運動をすると、以下のようなリスクが高まるため、注意が必要です。

運動を再開するタイミング

医療脱毛後の運動再開は、一般的に24〜48時間程度控えることが推奨されています。ただし、肌の状態には個人差があるため、以下のポイントを参考にしてください。 軽いウォーキング程度なら24時間後から可能ですが、激しい運動は48時間程度控えるのが安心です。 肌の赤みやヒリヒリ感が残っている場合は、完全に収まるまで運動を控えましょう。

運動再開時の注意点

運動を再開する際は、以下のポイントに気を付けることで、肌トラブルを防ぐことができます。 清潔な服装を着用：通気性の良い、汗を吸収しやすい素材の衣類を選びましょう。
リスク要因説明
肌への刺激運動によって発汗し、摩擦や汗が刺激となり、赤みやかゆみを引き起こす可能性があります。
炎症の悪化体温が上昇することで、施術後の軽い炎症が悪化することがあります。
感染リスク汗をかくことで、毛穴が開き、細菌が侵入しやすくなるため、毛嚢炎などの感染症のリスクが増加します。
対策方法説明
汗をこまめに拭く汗を放置せず、清潔なタオルで優しく拭き取ることが大切です。
保湿ケアの徹底運動後はシャワーを浴び、肌を清潔にした後にしっかり保湿しましょう。
直射日光を避ける紫外線は肌への刺激になるため、屋外での運動は日焼け止めや帽子でしっかり対策を。

まとめ

医療脱毛後の肌は敏感になっているため、施術後24〜48時間は運動を控えるのがベストです。運動を再開する際は、清潔さと保湿を心掛け、肌の変化に注意しましょう。 もし赤みやかゆみが長引く場合は、早めに施術を受けたクリニックに相談することをお勧めします。